夫婦関係の「あきらめ」の正体が相手に対してではなく自分に対してのものだとしたら（２）

前回の話は＞＞＞こちらへ！「夫婦関係の「あきらめ」の正体が相手に対してではなく自分に対してのものだとしたら（１）」

◇「あきらめ」の正体は自分を責めていること

あきらめは、相手への怒りが次第に「やっても無駄」「どうせ変わらない」に変わっていくことから感じる感情です。

しかし、あきらめは、実は相手ではなく、自分自身へのあきらめ、なのです。

今回の例でいえば、夫（妻）がいつも不機嫌で、それを改善しようとがんばってきたけど、相手が態度を変えてくれる様子がない時。

表面意識の上では「相手が悪く、自分は悪くない」と感じていても、心のどこかでは

「どれだけがんばっても変わらないのは、わたしに力が足りてないからだ」

と感じている場合がとても多いのですね。

これはなかなか自覚しにくい視点です。

しかし、ちょっとこんな風に考えてみてください。

あなたが夫（妻）の態度が悪い時に、簡単にあきらめるタイプの人だったら、どうでしょう。

そもそも、相手を変える努力をしていないのではないでしょうか。

そして、相手が変わらないことを悩んだりしてないはずなんです。

あなたの周りに「簡単にあきらめないで努力し続けるタイプの人」はいないでしょうか。

そうした人のことを思い出してみてください。

その人は、自分に厳しく、責任感が強く、努力を惜しまない人ではありませんか？

こうしたタイプの人は、例えば仕事で何かしら問題が起こった時には、そこに関わっている誰かのせいにして、自分は知らん顔をしたりしませんよね。

まずは、自分に何が足りてないかを踏まえた上で、相手と交渉したり話を進めたり、必要な行動を取るはずです。

この話をあなた自身に当てはめてみようと思ってみてください。

他の人のことは評価できるものですが、あなたは自分がその人と同じと思えないかもしれません。

それほど自分に厳しいということなのです。

どうしても自分に当てはめられない時には、周りの人にあなたの評価を聞いてみてくださいね。

もしかしたら、あなたは仕事の上では自覚できるかもしれません。

しかし、こと夫婦関係になると、自分はできてないと思っているかもしれないのです。

こう考えてみると、あなたは夫婦関係において

「自分は何かが足りてないと自身のことを責めているかもしれない」ということに気づけます。

◎続きはこちらへ！＞＞＞『その３』